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Polen

Mehr Info über Creatin:

Kreatin (aus dem Griechischen κρέας, krèas, „Fleisch“) ist ein 
Aminosäurederivat, das von der Leber (1 g/Tag) aus Arginin, 
S-Adenosylmethionin und Glycin synthetisiert werden kann und in den 
Muskeln von Säugetieren zur Regeneration von ATP verwendet 
wird während der ersten Sekunden der Muskelkontraktion. 
Pro kg Körpergewicht kann der menschliche Körper maximal 0,03 g 
speichern.

Wenn Kreatin tierischen Ursprungs eingenommen wird, erfolgt 
seine Phosphorylierung am Nicht-Glycin-Stickstoff zu Phosphokreatin. 
Normalerweise wird das Abbauprodukt Kreatinin im Urin und Blut durch
einen Test namens Kreatininämie als Indikator für die 
Nierenfunktion ermittelt.

Es wird in der medizinischen Therapie und als Ergänzung von Sportlern.
Insbesondere in anaeroben Disziplinen wie Bodybuilding, 
Gewichtheben und dergleichen eingesetzt.

Kreatin wurde 1832 vom französischen Chemiker Michel Eugène Chevreul entdeckt, aber erst 1847 wurde sein Vorkommen in Fleisch vom deutschen Chemiker Justus von Liebig bestätigt, nachdem er Experimente an menschlichen Muskeln durchgeführt hatte, bei denen Kreatin in größeren Mengen als in anderen Stoffen vorkommt . Dank des Vergleichs zwischen dem Fleisch von Wildfüchsen und in Gefangenschaft gehaltenen Füchsen stellte Liebig die Hypothese auf, dass die größere oder geringere Konzentration von Kreatin in den Muskeln mit der motorischen Aktivität zusammenhängt.

Die Studien von Wilhelm Heinrich Heintz und Max von Pettenkofer 
führten zur Entdeckung von Kreatinin, einem Molekül, 
das im Urin vorkommt und durch die Metabolisierung von 
Kreatin entsteht. 
Durch die Beobachtung des Zusammenhangs zwischen der oral 
eingenommenen Kreatinmenge und der im 
Urin vorhandenen Kreatininmenge wurde die Hypothese aufgestellt, 
dass ein Teil des oral eingenommenen Kreatins 
(z. B. über die Nahrung) von den Muskeln zurückgehalten werden 
könnte, um sie zu stärken oder zu stärken körperliche Anstrengung 
unterstützen. Die Studien von Otto Folin aus dem Jahr 1912 und W. 
Denis aus dem Jahr 1914 ergaben, dass der Anstieg des 
Kreatinspiegels in den Muskeln durch orale Einnahme bis zu 
70 % erreichen konnte. 
Doch erst in den Achtziger- und Neunzigerjahren gelangte die Substanz mit der Verbreitung des 
Körper- und Wohlbefindenskults in die Populärkultur.